Para crecer, para poder obtener energía que nos permita correr, estudiar, jugar, pensar... y disfrutar de una buena salud, nuestra dieta debe ser rica y equilibrada. También es importante beber mucha agua, descansar adecuadamente y hacer ejercicio físico.
Si quieres saber qué alimentos debes tomar, pincha en este enlace sobre la Alimentación.
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